За подсилване на имунната система или за справяне с някакъв конкретен проблем, витамините са задължителни за здравето на организма. Знаете ли обаче кога и как да приемате витамини? Оказва се, че не може да приемате витамини, когато ви хрумне, защото
Йодът е ключов минерал за правилната работа на щитовидната жлеза. Тя го използва, за да произвежда тиреоидни хормони, които контролират растежа, грижат се за възстановяването на клетките и правилния метаболизъм. Любопитно: Смята се, че 1/3 от хората страдат от йоден
Болното гърло е проблем, който целогодишно ни преследва. Какво да и какво да не правите, когато имате болно гърло – ето няколко съвета. Да: Спазвайте диета Когато имате болки в гърлото, дразнене или преглъщате трудно, тогава едно от нещата, които
Запушен нос е един от най-често срещаните симптоми при различни вирусни и бактериални инфекции, както и при усложнения, възникнали вследствие на тях. Носът се запушва и при алергични реакции, понякога дори и при смяна на температурата, ако влизате в топло
Краката са една от най-сексапилните части на женското тяло. Затова трябва да се грижим за тях. Вижте 10 стъпки към здрави крака: 1. Движете краката си при всеки удобен момент Когато работата ви изисква продължително седене или стоене прав, правете
Един от най-полезните и известни здравословни навици, който можете да практикувате е започване на деня с пиене на чаша вода с лимон. Нейните полезни качества са наистина много – освен че е антиоксидант, лимоновият сок е богат на витамини B
Бъбреците имат ключова роля за процесите в организма. Как да ги предпазим и да се погрижим за тях – вижте 6 съвета за здрави бъбреци. Диета без натрий За да имате здрави бъбреци, трябва да внимавате какво консумирате. Наблягайте на
Микробиомът в нашите черва играе огромна роля не само за храносмилателната функция, но и за всяка една система в организма, включително имунната. Доброто здраве на полезните бактерии в червата означава добро цялостно здраве на нашето тяло. За да подхраним флората
Нови правила повишават безопасността на пациентите с приемането на директива от ЕС. Те започват да се прилагат от 9 февруари 2019 г. и регламентират показателите за безопасност на лекарствата, отпускани по лекарско предписание и продавани в ЕС. Производителите вече ще
Витамин С е може би най-лесният за набавяне витамин от цялата палитра с полезни вещества, от които се нуждае нашето тяло. Въпреки това има хора, които развиват дефицит. Вижте 6 симптома за недостиг на витамин С: Груба и проблемна кожа
