Стеатозата и основните неща, които трябва да знаете за нея

Черният дроб играе решаваща роля в различни функции на организма, като метаболизма, усвояването на витамините и изхвърлянето на вредни вещества. За съжаление, все по-често той се уголемява, поради натрупване на мазнини, което може да доведе до увреждане. Състоянието се нарича стеатоза.

В тази статия ще разгледаме причините, симптомите и начините за справянето омазнения черен дроб.

Какво е стеатоза?

Това е затлъстяване на черния дроб, при което той надвишава 5% от нормалния си обем, тъй като има голям синтез на мазнини. Състоянието е свързано с различни фактори, включително генетични заболявания, проблеми с метаболизма и висок холестерол, алкохолна зависимост и др.

Стеатозата е най-разпространена при хора между 50 и 60-годишна възраст, както и при бременни жени. В началото състоянието е безсимптонно, като е възможно да причини лек дискомфорт в дясната част на корема.

Не пренебрегвайте затлъстяването на черния дроб, защото то може да прогресира до по-тежки състояния.

Диагностициране

Ако подозирате, че имате затлъстял черен дроб или просто сте с наднормено тегло, изключително важно е да се консултирате с лекар за цялостна диагноза.

Това може да включва:

• Палпация

• Ултразвук

• Кръвни изследвания

• Биопсия

Ранното диагностициране позволява навременна лекарска намеса, с която да се предотвратят усложнения.

Какво да направите, ако се окаже, че страдате от стеатоза?

Най-често се налага промяна на начина на живот, за да се предотврати прогресирането на стеатозата.

Ще е полезно за вас да следвате тези съвети:

• Изключете алкохолните напитки;

• Поддържайте здравословно тегло;

• Обърнете внимание, ако имате метаболитен синдром или инсулинова резистентност;

• Контролирайте приема на калории;

• Следете приема на витамините;

• Справете се с хормоналния си дисбаланс, ако имате такъв.

От най-голямо значение е да избягвате прекалената консумация на алкохол и лошите хранителни навици, а да добавите физическа активност. Ако сте с наднормено тегло, намалете общия прием на калории с 30%. Следвайте диета в средиземноморски стил, която е богата на омега-3, витамини, минерали и е с нисък гликемичен индекс.

Хранителни добавки

Ако стеатозата е в по-напреднал стадии, промяната в начина на живот няма да е достатъчна. Тогава се налага прием на билки и хранителни добавки, които да подобрят състоянието на черния дроб.

Ето и част от билките, които могат да бъдат от полза:

• Бял трън – силимаринът, който се съдържа в него, действа противовъзпалително и антиоксидантно. Билката се използва не само за лечение на стеатоза, но и при хепатит, цироза и др.

• Корени от ревен – предотвратява натрупването на мазнини в черния дроб и подпомага храносмилането. Стимулира обмяната на веществата и притежава противовъзпалително действие.

• Синя жлъчка – и тази билка е полезна за храносмилането, като стимулира и продукцията на жлъчка. Тези нейни качества подобряват чернодробната функция, което я правят сред най-предпочитаните билки при проблеми с черния дроб.

• Корен от глухарче – действа антиоксидантно и противовъзпалително. Подпомага храносмилането, детоксикира черния дроб и го пречиства.

Грижата за черния дроб включва балансирана диета, прекратяване на лошите навици и създаване на по-добри такива. Здравословният начин на живот, спортът и билките могат значително да намалят риска от усложнения, свързани със стеатозата.

Преди да предприемете стъпки към лечението на омазнения черен дроб, обърнете съм специалист, който да ви даде правилни насоки спрямо вашето състояние.

Снимка: elements.envato.com