Кои са стъпките за по-малко стрес в ежедневието ни?

Кои са стъпките за по-малко стрес в ежедневието ни?

🕔10:51, 1.ное. 2019

Стресът е част от ежедневието на всеки от нас. Сякаш толкова сме свикнали с него, че не забелязваме как той променя нашите навици, как дългосрочно влияе на настроението и нагласите ни. Стресът пречи! Не можем да го елиминираме напълно, но

Прочети цялата статия
Етерични масла, потискащи стреса и тревожността

Етерични масла, потискащи стреса и тревожността

🕔11:25, 12.апр. 2019

Уханията от различни билки или плодове имат невероятни доказали се във времето полезни свойства. С помощта на наситените аромати можете да облекчите различни състояния, включително причинени от повишени нива на стрес, тревожност и безпокойство. Сред най-ефикасните в тези случаи етерични

Прочети цялата статия
Суперхрани срещу умора и стрес

Суперхрани срещу умора и стрес

🕔07:23, 7.авг. 2018

Животът на повечето хора е комбинация между работа, деца, пътуване до работното място, домакински задължения и някой друг проблем. Всичко това намалява свободното време за физически упражнения и други здравословни навици, като същевременно увеличава нивата на стреса и умората. За

Прочети цялата статия
Храни, които защитават мозъка от стрес

Храни, които защитават мозъка от стрес

🕔10:24, 27.апр. 2018

Знаете ли, че по данни на Световната здравна организация, всяка година се увеличава броят на хората, които страдат от деменция. Едни от факторите, които допринасят за това състояние са неправилното хранене и стресът. Ако обичате да хапвате боровинки и грозде,

Прочети цялата статия