Домашни лека срещу главоболие и мигрена

Сакар нюз
От Сакар нюз май 8, 2018 14:31

Домашни лека срещу главоболие и мигрена

Акценти

  • Лавандулата не само ухае прекрасно, но и е чудесен домашен лек срещу главоболие и мигрена.

Свързани публикации

Главоболието, включително и мигрената, е доста често явление, а причините за него могат да са много и различни. Хората, които системно страдат от главоболие, не спират да търсят лек срещу него. Вижте няколко домашни лека срещу главоболие и мигрена:
Етерично масло от лавандула
Лавандулата не само ухае прекрасно, но и е чудесен домашен лек срещу главоболие и мигрена. Маслото от лавандула може да действа с инхалация или да се налага на болезненото място. При инхалация капнете от две до четири капки от него в съд с три-четири чаени чаши вряща вода. За разлика от други етерични масла, това може да бъде нанасяно директно върху кожата, без да се разрежда.
Масло от лютива мента
Лютивата мента е успокояващ домашен лек с доказан ефект при тензионните мигрени. Това масло със свежо ухание свива и разширява кръвоносните съдове, което помага да се контролира кръвообращението. Лютивата мента помага да се отварят и затварят кръвоносните съдове. Капват се от две до четири капки етерично масло в три-четири чаени чаши вряща вода и се прави инхалация. Това помага също да се отворят синусите, така че кръвта да се окислява по-добре.
Регулирайте хранителния си режим
Промяната в хранителните навици се оказва особено ефикасно средство за намаляване на кризите главоболие. Някои храни засилват главоболието и мигрените. Такива са млечните продукти, шоколадът, фъстъченото масло, авокадото, лимонът и лукът, месата, богати на нитрати, като бекон и кренвирши, храните, съдържащи мононатриев глутамат или тирамин, аминокиселина, която се съдържа в червеното вино и ферментиралите или мариновани храни.
Ленено семе
Някои видове главоболие се провокира от възпалителни процеси и може да бъде облекчено от Омега-3 мастни киселини. Богато на Омега-3 е лененото семе.
Самомасаж на тила
Направете си сами масаж на тила. Това може да облекчи мигрената ви. Бразилски учени доказаха, че масажът на главния тилен нерв – зоната в основата на тила – намалява болката при мигрена. И изобщо масажите са едно от най-добрите средства срещу главоболие, особено рефлексологията.
Масло от босилек
Това тревисто растение със силна миризма, което се използва като подправка в пици и тестени изделия, ухае апетитно и има приятен вкус. За хората, които не искат да лекуват главоболието си с медикаменти, етеричното масло от босилек е чудесно домашно средство. Босилекът отпуска мускулите и облекчава главоболието, което се дължи на напрежение и схванати мускули.
Елда
Ефикасността на елдата се дължи на флавоноид, известен под името рутин. Флавоноидите са фитохимикали, растения с антиоксидантни свойства, които възстановяват увредените клетки. Тайвански учени откриха положителното им въздействие при възпалителни процеси, които са честа причина за главоболие.

Източник: rozali.com

Сакар нюз
От Сакар нюз май 8, 2018 14:31
Напиши коментар

Няма коментари

Все още няма коментари!

Все още няма коментари, но Вие може да бъдете първият човек коментирал тази статия.

Напиши коментар
Виж коментарите

Напиши коментар

Вашият коментар

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.